Er redd for at det skal bli krig i Norge.

Hei!

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du er engstelig når du ser uro og konflikter rundt om i verden. Mange unge vil kjenne seg igjen i den redselen du beskriver, spesielt etter utbruddet av Ukraina-krigen.

Det er ingenting som tyder på at det vil bli krig i Norge i årene som kommer, verken fra Russland eller andre land. At det går flyalarmer betyr bare at de tester systemet eller at det er øvelse.

Selvom det finnes unntak, er det heldigvis slik at de aller fleste land i dag ønsker å søke fredelige løsninger gjennom forhandlinger fremføre å krige. Dessuten er Norge omgitt av allierte land som vi har gode forsvarsavtaler med, og det i seg selv er et godt tiltak for å dempe konflikter. Forsøk å tenke at det er ingen som tjener på en verdenskrig eller en større krig, og derfor også liten sannsynlighet for at det skjer.

Jeg kan godt forstå at det er plagsomt med frykten du kjenner på og vil råde deg til å snakke med en noen om dette. Det å være livredd er en ubehagelig følelse og kan påvirke livskvaliteten. Start gjerne med å fortelle dine foreldre om dette. Du kan og kontakte helsesykepleier på skolen eller Helsestasjonen for ungdom. De har erfaring med ungdom med liknende problemstillinger og kan gi deg gode råd og støtte. Skriv gjerne noen notater om det du er redd for og vis så dette til de du snakker med.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. Håper du får dempet denne bekymringen og jeg ønsker deg det beste!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no