Spørsmål og svar

Bytte tampong etter trening før dusj?

Jente, 15

Hei, jeg lurer på noe om tanpong og mensen. Jeg har mensen å skal på trening, foretrekker tampong,. Tar tampong på før jeg drar på trening, burde jeg ta den ut etter treningen før jeg dusjer å så ta en ny? Eller bruke samme litt lengere

Hei!

I utgangspunktet er den eneste “regelen” at man ikke bør ha en tampong inne i mer enn 8 timer, men selvfølgelig bytte oftere om man blør mye og den fylles opp raskt.

Når man trener, svetter man over hele kroppen. Tampongen trekker til seg all slags væske, ikke bare blod. Det kan lett sette seg ubehagelig lukt i den om man ikke skifter, så jeg vil anbefale deg å ta ut tampongen før dusj, for så å sette i en ny etterpå.

Jeg håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 18.7.2026

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Holder det å dusje en gang i uken?
Gutt, 17
Helsa di
Kan jeg dusje med tampong?
Jente, 13
Kropp
Går det fint at jeg dusjer og vasker håret en gang i uken?
Jente, 18
Helsa di
Er det dumt å ikke dusje etter trening?
Gutt, 16
Helsa di
Jeg vil ikke dusje etter gym når jeg har mensen
Jente, 13
Kropp
Sliter med vond svettelukt – hva kan jeg gjøre?
Jente, 16
Kropp
Hva kan jeg gjøre for å lukte godt?
Gutt, 15
Kropp
Dusje med tampong? Kan den sette seg fast?
Jente, 13
Kropp
Tåler deodorant dårlig for huden. Må jeg bruke deo?
Jente, 18
Kropp
Jeg svetter ekstremt mye, trenger tips til god hygiene!
Jente, 13
Kropp
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål