Andre er mer opptatt av de rundt seg enn meg, hva kan jeg gjøre?

Jente, 20

Hei, jeg vil være mer sjenert. Det er definitivt et godartet trekk jeg observerer at andre personligheter har. De oppfører seg på en helt annen måte enn det jeg ville gjort. Jeg har vært sammen med en fyr og han har oppført seg sånn hos meg. Han tok ansvar uten å ever skryte eller være en dritt, Jeg tenker ofte irritert over det og samtidig ser jeg at han er et jævlig mye bedre menneske enn det jeg er. Jeg er god på mye og har lite problemer med å ta vare på meg selv og jobbe for det jeg vil her i livet, men jeg er ikke opptatt av hvordan andre har det. Jeg ser meg selv og er happy med det. Pg jeg er ikk3 spesielt snill med kjæresten min. I alle fall ikke uten å jobbe jævlig hardt. Jeg må presse meg til å gidde høre hva han har å si

Svar

Hei!

Hvis du snakker til deg selv slik du skriver her, så synes jeg ikke du er så snill med deg selv. Du synes veldig mange ting ved deg selv er galt og dumt, det er leit å lese.

Vi mennesker er født med en personlighet som utvikler seg gjennom livet. I ungdomstiden er det helt normalt å være mest opptatt av seg selv, og mindre opptatt av andre. Men dette kan endre seg når man blir eldre. Selv om du akkurat nå er mest opptatt av deg selv, så kan du altså etter hvert bli bedre på å se andre også.

Jeg tenker at du viser modenhet og refleksjon i det du skriver. Du er bevisst på hvordan du er, hva som er bra med deg og hva som er mindre bra. Mange går gjennom livet uten å reflektere over det, så du har selvinnsikt, noe som er bra.

Det er mulig å jobbe med disse tingene som du mener du er dårlig på. Hvis du gjør denne jobben kan du slippe å oppleve at mennesker trekker seg unna deg og at du får usikre relasjoner.

Du kan for eksempel ha fokus på:

still ett spørsmål til den andre før du sier noe om deg selv
lytt oppmerksomt når noen snakker, ikke la tankene vandre til andre ting
gjør små handlinger som andre blir glad for - send en hyggelig melding uten grunn eller spør hvordan dagen har vært
når du kjenner at "jeg burde vært mer sånn eller sånn" så bruk de tankene som motivasjon til å gjøre endring
når det gjelder kjæresten din: er du glad i han og vil være sammen med han? Da må du gjøre en innsats for å selv være en god kjæreste

Kanskje kan det være godt for deg å snakke med noen om det du tenker på. Du kan for eksempel snakke med de som jobber på helsestasjon for ungdom der du bor. De som jobber her kan mye om psykisk helse og ungdomstid og kan eventuelt henvise deg videre til andre for god hjelp.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.3.2026