Onani gir meg skamfølelse, og ingen bør begynne å onanere!

Hei!

Så utrolig leit å høre at du kjenner så sterkt på skam ved onanering. Det må være vanskelig og vondt for deg!

Skamfølelsen kan være sterk og sitte godt festet i kroppen. Du sier ikke noe om forholdet til kroppen din, og om du kanskje ikke liker den? Noe som igjen kan bidra til at det kan være vanskelig å kjenne på de gode følelser som dukker opp, og noen føler at de ikke fortjener at de skal ha det godt.

Andre har et anstrengt forhold til å kjæle med seg selv fordi de har hørt at det er "farlig" og noe en ikke skal gjøre. Noen har også blitt slått på fingrene når de tok på tissen sin da de var barn, noe som igjen kan gi skamfølelse.

Noen av de som opplever skam eller andre negative følelser etter onanering, har hatt en voksen eller voksne rundt seg som kanskje ikke har forstått barns seksualitet, når barnet tok på kjønnet sitt eller onanerte. Det er ikke sikkert at man husker hendelsen/hendelsene der en voksen sa noe negativt.

De aller fleste onanerer, og det er noe vi oppfordrer ungdom til å gjøre for å bli kjent med sin kropp.

En blir vanligvis glad og sterk av å onanere, og en holder seg frisk. I tillegg blir en godt kjent med kjønnet sitt og vet hva en liker.

Det er din kropp og ditt kjønn og du har rett til å nyte kroppen.

Øv på å erstatte følelsen av skam med glede og nytelse. Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og den spennende utviklingen du er i.

Gi deg tillatelse til å onanere og sett det gjerne opp på din ukesplan, og tid til å kunne gi deg selv gode følelser. Fokuser på din gode og kåte følelser og fortell deg selv at dette fortjener du!

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS