Hvorfor bli jeg urolig og redd før jeg skal møte folk plutselig?

Hei!

Uff, dette hørtes ikke noe særlig kult ut! Jeg forstår det sånn at du er mye sosial for tiden, men i det siste har du følt ubehag rett før du skal ut for å være sosial. Du skjønner ikke hva denne følelsen kommer av, og du lurer på om dette er vanlig.

Dette er nok ikke helt uvanlig nei, men det høres jo ikke ut som noe man har lyst til å oppleve heller. Derfor tror jeg det er viktig at du finner ut av hvorfor du føler på dette, og at du prøver å finne en løsning på hvordan du kan håndtere denne følelsen. Det blir jo veldig kjipt om denne følelsen klarer å stoppe deg fra å være sosial, så det må vi prøve å motvirke.

Tror du at det er noe med vennegjengen din eller et sosialt aspekt ved vennene dine som gjør deg urolig eller usikker? Om dette er tilfellet kan det jo gi mening at du blir litt nervøs og lei deg før du skal møte de, kanskje fordi du er redd det skal bli kjipt? Her tror jeg det er lurt at du tenker på vennene dine og tenker på hvordan det er å være med de, og at du ser om det er noe du kjenner på at gir deg stress eller ubehag.

I tillegg kan det hende det er andre ting som skjer i livet ditt, som gjør deg stresset eller lei deg. Er det det? Her tror jeg kanskje det kan være lurt for deg å snakke med en helsesøster eller lignende. De kan hjelpe deg med å lettere komme til bunns i hva som gjør at du føler deg på denne måten, og forhåpentligvis noen konkrete tips du kan bruke for å ikke la denne følelsen styre livet ditt og handlingene dine.

Jeg håper dette ordner seg. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.