Hun tror meg ikke når jeg sier at det går bra. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 15

Hei, tidligere så har jeg slitt veldig med mental helse og selvskading. Når jeg har slitt har jeg aldri vært åpen med bestevenninnen min om det fordi jeg ikke har hatt lyst til å bekymre henne, fordi hun allerede har så mange andre ting som skjer i sitt eget liv. I tillegg så er hun heller ikke så forståelsesfull, så jeg er også redd hun ikke kommer til å forstå. Hun har heller ikke pleid å spørre meg om det går bra så ofte, så når hun spør så pleier jeg bare å si at det går bra, men i det siste så har hun vært annerledes. Nå spør hun nesten hver dag, innimellom flere ganger om dagen. Jeg svarer fortsatt at det går bra, fordi de siste ukene så har jeg faktisk følt meg ganske bra, men hun tror ikke på meg lenger når jeg sier det. Hva skal jeg gjøre da? Jeg har ikke lyst til at hun skal være bekymret for meg når det ikke er noe bekymre seg for.

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er så fint å lese at du føler deg ganske bra!

Kan det være at venninnen din har skjønt at du tidligere har slitt med den mentale helsa di, og at hun er bekymret? Det at hun nå spør om det, og så ofte, er kanskje fordi hun selv er på et bedre sted, og har overskudd til å være der for deg?

Kanskje kan du vurdere om du skal fortelle henne at du tidligere har slitt, men at du nå føler deg ganske bra?

Du trenger ikke gå i detalj om hva du har strevd med, men at du bare sier noe om at du er på et bedre sted og har gode dager?

Hvis det er vanskelig, og du ikke ønsker at hun skal vite noe om helsen din, kan du bare fortsette å svare at det går bra. Du kan kanskje legge til at det er en god dag i dag, eller at denne høsten virkelig er fin, eller lignende. Det kan gjøre at hun virkelig forstår at du har det bra.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 24.10.2025