Jeg får ikke orgasmer under samleie, hva gjør jeg?

Hei!

Spørsmålet ditt gir absolutt mening!

Det kan være at kommentarene hans etter dere har hatt sex gjør at du ikke tenner så lett eller blir like lett kåt som du kunne ha blitt. Men, det kan også ha andre årsaker. En av de mest vanlige årsakene til at en ikke kommer når en har sex er at en ikke helt vet hva som skal til og/eller at den en har sex med ikke vet det.

Her kommer det noen tips:

• Tenk over om det er noe eller noen som gjør at du får en god følelse i kroppen. Er det noen personer du kjenner eller vet hvem er som du synes det er spennende å tenke på? Er det noe du kan tenke deg å gjøre med en annen person eller noe du vil skal skje med deg? Å bli kjent med fantasiene sine vil gjøre det enklere å bli kåt og å få skjeden tilstrekkelig fuktig og utvidet og da vil samleier gi mere nytelse.
• Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan gi mye nytelse om en stimulerer de. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?
• Bli kjent med hvordan kjønnet ditt ser ut. Sett deg på huk over et speil eller bruk et håndspeil. Bruk hånden til å skille kjønnsleppene slik at du får sett de indre kjønnsleppene, klitoris og skjedeinngangen.
• Prøv deg fram med ulike måter å onanere og fingre deg selv på og kjenn etter hva som fungerer for deg. Og husk det tar litt tid før skjeden er klar, alt fra noen minutter til en halvtime mens en gjør gode ting med seg selv. Her kan du få tips til hvordan onanere.
• På nrk.no kan du finne en sexguide med mye nyttig informasjon.

Og når du har funnet ut av dette, er det fint å øve seg på å snakke sammen om sex slik at dere begge kan finne ut av hvilke forventninger dere har til hverandre. Etter hvert som du/dere kjenner dere mere trygge og får mere erfaring, vil det bli enklere å få orgasmer.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no