Hvordan vite om jeg har hatt orgasme og hva skal til?

Hei!

En kan kjenne en orgasme på forskjellig måte. For noen er orgasmen sterke, kraftige følelser som bølger gjennom hele kroppen. Andre kjenner den som en svak kiling som raskt går over. Og for noen kan det variere hvordan en kjenner den.

Slik du beskriver følelsene du har fått, kan det være at du har hatt orgasmer. Men, det kan også være at du enda ikke har fått orgasmer.

Her kommer det noen tips til deg:

• Tenk over om det er noe eller noen som gjør at du får en god følelse i kroppen. Er det noen personer du kjenner eller vet hvem er som du synes det er spennende å tenke på? Er det noe du kan tenke deg å gjøre med en annen person eller noe du vil skal skje med deg? Å bli kjent med fantasiene sine vil gjøre det enklere å bli kåt og å få skjeden tilstrekkelig fuktig og utvidet og da vil samleier gi mere nytelse.
• Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan gi mye nytelse om en stimulerer de. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?
• Bli kjent med hvordan kjønnet ditt ser ut. Sett deg på huk over et speil eller bruk et håndspeil. Bruk hånden til å skille kjønnsleppene slik at du får sett de indre kjønnsleppene, klitoris og skjedeinngangen.
• Prøv deg fram med ulike måter å onanere og fingre deg selv på og kjenn etter hva som fungerer for deg. Og husk det tar litt tid før skjeden er klar, alt fra noen minutter til en halvtime mens en gjør gode ting med seg selv. Her kan du få tips til hvordan onanere.
• På nrk.no kan du finne en sexguide med mye nyttig informasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no