Sto ikke imot presset og vapet, nå ser venninna mi annerledes på meg, tips?

Jente, 15

Hei! En gang prøvde jeg å vape med noen på laget mitt. Jeg følte meg presset og angrer fortsatt på at jeg ikke sa nei. Jeg er egentlig imot vaping, alkohol og lignende – folk får gjøre som de vil, men jeg vil holde meg unna. Jeg ga meg selv et løfte om aldri å prøve, så jeg har tenkt mye på dette i ettertid. Jeg har bare fortalt det til én venninne, som jeg trodde ville forstå. Hun ble veldig overrasket, og det virket som hun begynte å se litt annerledes på meg. Det sårer, for jeg angrer og har lært av det. Jeg mener ikke det er galt å ha gjort en feil én gang – tvert imot viste jeg at man ikke trenger å bli avhengig. Jeg valgte ekte venner over gruppepress. Samtidig har jeg fortsatt dårlig samvittighet og er redd for at hun forteller det videre. Jeg tør ikke si det til resten av vennene mine, for da kan det hende det kommer ut til foreldrene – og det må ikke skje. Hva skal jeg gjøre for å ikke ha så dårlig samvittighet?

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det kan være vanskelig å stå imot hvis venner tilbyr eller presser en til f.eks å vape. Mange kan nok kjenne seg igjen i det du beskriver.

Hvis du skal øve deg til å stå imot press neste gang du står overfor noe liknende, så er det viktig at du faktisk takker nei til det. Så er det også slik at noen ganger så gjør vi alle det en kanskje ikke helt hadde lyst til. Det er helt normalt å gjøre feil og alle mennesker opplever dette.

Ikke vær så streng med deg selv:-)Jeg skjønner at du angrer og at det er spesielt sårende når venner ser annerledes på deg etter det som har skjedd, samtidig har du har lært av det.

Hvis du føler behov for å finne ut hvorfor venninnen din oppfører seg som hun gjør, så kan du prøve å avtale å møtes, og prate om det. Er dere ærlige med hverandre, slipper dere å tenke på å måtte “gå rundt grøten” i samtalen, og vil føle at dere kan stole på hverandre. Fortell at du synes det er sårende at hun oppfører seg annerledes mot deg etter at du vapet og vil veldig gjerne ha venninnen din som en venn igjen og som hun ser opp til. Så kan dere snakke om hvorfor ting ble som det ble, og bli enige om å legge det bak seg. Du kommer også langt ved å tørre å være den som starter en samtale. Da er dere også et langt stykke på vei!

Hvis du ikke synes at dette er noe du trenger å få svar på, så kan du velge noe annet. Du har gjort deg noen dårlige erfaringer, men det betyr ikke at de neste gangene trenger å bli like.

Tenk at nå har du prøvd det, og du trenger ikke å prøve det igjen.

Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 10.7.2025