Venninnen min tror hun ikke fortjener meg, hvordan unngå å miste henne?

Jente, 17

Jeg ble kjent med en jente i vg1, som basically har hjulpet meg gjennom vgs. Hun har en del dårlig dager uten at hun selv vet hvorfor. Vi har snakka mye om det, men det har vært en dårligere periode nå enn tidligere. Jeg fikk i dag en melding av henne, hvor hun fortalte at vi burde ta en pause fordi jeg ikke fortjener en sånn venn. Jeg har full forståelse for at noen kan ha dårlig dager, og vil virkelig ikke miste henne. Hun er fast bestemt på at vennskapet vårt ikke er sunt, fordi hun ikke vil såre meg mer. Det gjør mer irritert, fordi hvordan vet hun hva som sårer meg, om du skjønner. Jeg har sagt til ho at vi må snakke, men at vi kan ta en pause så lenge hun vil, så lenge vi får snakka det ut. Hva gjør man i en sånn situasjon? Føler meg helt hjelpesløs. Det gjør liksom mye vondere enn et kjærlighetsbrudd..

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du føler deg hjelpeløs og irritert over at venninnen din vil avslutte vennskapet på bakgrunn av at hun mener vennskapet deres ikke er sunt for deg.

Når en venn sier at vennskapet ikke er sunt for deg, bør du først og fremst ta det på alvor og vurdere hvorfor hun sier det. En god tilnærming er å ha en åpen samtale der du lytter til hennes perspektiv, forklarer dine egne følelser og behov, og deretter bestemmer deg for om dere kan redde vennskapet eller om det er best å ta avstand.

Det er helt forståelig at du ønsker en dialog med venninnen din rundt dette. Dere har delt mye sammen. Det at dere i tillegg forteller om vanskelige ting fører ofte til at båndene blir sterkere mellom dere. Da er det jo ikke så rart at du reagerer når hun ikke vet hva som sårer deg.

Jeg tror at det viktigste du kan gjøre nå er å snakke om det. Det kan være veldig vanskelig å snakke om ting som er vondt, men du og venninnen din vil nok føle dere mye bedre etter dere har snakket ut om dette.

Avtal å møtes, og prat om det som er vanskelig. Er dere ærlige med hverandre, slipper dere å tenke på å måtte “gå rundt grøten” i samtalen, og vil føle at dere kan stole på hverandre. Fortell at du synes det er trist at hun velger å avslutte vennskapet deres og at du veldig gjerne vil ha personen som venn. Så kan dere snakke om hvorfor ting ble som det ble, og bli enige om å få bedre kontakt igjen, hvis dere begge vil det. Da er dere et langt stykke på vei!

Du bør også respektere at det er ingen som eier venner. Noen har i perioder behov for å snakke med andre og prøve ut hvordan det er for å selv vokse som person. Dette er kanskje også noe du kan prøve på, det å bli kjent med flere slik at vennskapet bare til en person ikke blir så sårbart for deg.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom for flere råd og tips. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Legger ved artikler som omhandler vennskap som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til både i forhold til venninnen din og kanskje også dine nye framtidige vennskaper:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 5.11.2025