Hvordan få vennene mine tilbake?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker på hva du skal gjøre. Det er helt naturlig at synes at det som har skjedd er vanskelig å forholde seg til. Det er ikke lett å ta valg som viser seg at de ikke var helt riktig.

Å føle seg alene og utenfor en vennegjeng er en vond opplevelse. Mange kjemper veldig for å høre til, og går med en stadig redsel for å bli satt utenfor. Noen holder andre bevisst utenfor gjengen i et forsøk på å styrke sin posisjon i venneflokken. Det er i lengden dumt for sin egen del, og vondt for den som stenges ute.

For de fleste så tar det tid å bli kjent med nye mennesker. Dette gjelder også venner som du har lyst til å bli kjent med. Det er da sårende at de du var sammen med nå også har begynt å være sammen med andre. Det blir slitsomt i lengden å starte på ny og på ny for å finne noen. For noen så er det fint å kunne snakke med dem som velger seg bort for å finne ut om hva som skjedde. Mange vennskap har nok blitt ødelagt av at man ikke har turt å snakke sammen. Det kan være veldig vanskelig å snakke om ting som er vondt, men du vil nok føle deg mye bedre etter dere har snakket ut om ting.

Hvis du føler behov for å finne ut hvorfor vennene dine gjorde det de gjorde så kan du prøve å avtale å møtes, og prat om alt som har skjedd. Er dere ærlige med hverandre, slipper dere å tenke på å måtte “gå rundt grøten” i samtalen, og vil føle at dere kan stole på hverandre. En slik samtale kan du også prøve å få med dine gamle venner. Fortell at du synes det er trist at dere har mistet kontakten og at du veldig gjerne vil ha vennene dine som venner igjen. Så kan dere snakke om hvorfor ting ble som det ble, og bli enige om å få bedre kontakt igjen, hvis dere vil det. Da er dere et langt stykke på vei!

Hvis du ikke synes at dette er noe du trenger å få svar på så kan du velge noe annet. Du har gjort deg noen dårlige erfaringer, men det betyr ikke at de neste gangene trenger å bli like.

Hvis det er slik at du ikke får din gamle vennegjeng tilbake eller de "nye" vennene dine, så kan du kanskje begynne med å finne en fritidsaktivitet som passer for deg. Da møter du garantert nye folk, og de har til og med de samme interessene som deg. Du kan også prøve å se deg rundt i den nye klassen din eller på den nye skolen din. Er det noen som ikke er så synlige? Det er mange som ikke tar mye plass, men som er supre venner bare hvis noen spør.

Du kommer også langt ved å tørre å være den som starter en samtale og hilser på folk rundt deg. Når du er åpen og prater med andre, vil folk prate tilbake. Mange beundrer de som alltid prater med folk og vet hva de skal si. Du kjenner kanskje noen i klassen eller blant dine gamle venner som var skikkelig god på det. Hva er det de gjør og sier som får dem til å virke trygge? Mange vil gjerne være et midtpunkt, men holder seg i bakgrunnen. Det vil si at noen er mer komfortable i sosiale situasjoner enn andre- sånn er det bare. Øv deg på en av delene hvis det er noe du vil bli flinkere på. Men, det er helt forståelig at du vil ha dine gamle venner tilbake og håper virkelig at du klarer det.

Ønsker deg masse lykke til og håper at svaret var til hjelp for deg. Legger også ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no