Spørsmål og svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt, nå som du sliter med å finne venner og trenger noen tips.

Først vil jeg si at det er helt forståelig at det ikke kjennes greit ut at vennene utestenger deg og påstår at det det er din egen feil.

Å føle seg alene og utenfor en vennegjeng er en vond opplevelse. Mange kjemper veldig for å høre til, og går med en stadig redsel for å bli satt utenfor. Noen holder andre bevisst utenfor gjengen i et forsøk på å styrke sin posisjon i venneflokken. Det er i lengden dumt for sin egen del, og vondt for den som stenges ute.

For de fleste så tar det tid å bli kjent med nye mennesker. Dette gjelder også venner som du har lyst til å bli kjent med. Det er da sårende at de du begynner å bli kjent med bare er der en kort periode. Det blir slitsomt i lengden å starte på ny og på ny for å finne noen.

For noen så er det fint å kunne snakke med dem som velger seg bort for å finne ut om hva som skjedde, noe du har gjort. Mange vennskap har nok blitt ødelagt av at man ikke har turt å snakke sammen. Det kan være veldig vanskelig å snakke om ting som er vondt, men du vil nok føle deg mye bedre etter dere har snakket ut om ting. Så ta det opp med dem igjen.

Hvis du føler behov for å finne ut igjen hvorfor vennene dine blir borte tross at du ikke deltar så mye, så kan du prøve å avtale å møtes, og ha en god prat om alt som har skjedd. Er dere ærlige med hverandre, slipper dere å tenke på å måtte “gå rundt grøten” i samtalen, og vil føle at dere kan stole på hverandre. Fortell at du synes det er trist at du blir utestengt og at dere har mistet kontakten, og at du veldig gjerne vil ha vennene dine som venner igjen. Så kan dere snakke om hvorfor ting ble som det ble, og bli enige om å få bedre kontakt igjen, hvis dere vil det. Da er dere et langt stykke på vei!

Hvis du ikke synes at dette er noe du trenger å få svar på så kan du velge noe annet. Du har gjort deg noen dårlige erfaringer, men det betyr ikke at de neste gangene trenger å bli like.

Du kan kanskje begynne med å finne en fritidsaktivitet som passer for deg. Da møter du garantert nye folk, og de har til og med de samme interessene som deg. Du kan også prøve å se deg rundt i klassen din eller på skolen din. Er det noen som ikke er så synlige? Det er mange som ikke tar mye plass, men som er supre venner bare hvis noen spør.

Du kommer også langt ved å tørre å være den som starter en samtale, er imøtekommende, åpen og hilser på folk rundt deg. Når du er åpen og prater med andre, vil folk prate tilbake. Mange beundrer de som alltid prater med folk og vet hva de skal si. Du kjenner kanskje noen i klassen eller blant dine gamle venner som var skikkelig god på det. Hva er det de gjør og sier som får dem til å virke trygge? Mange vil gjerne være et midtpunkt, men holder seg i bakgrunnen. Det vil si at noen er mer komfortable i sosiale situasjoner enn andre- sånn er det bare. Øv deg på en av delene hvis det er noen du vil bli flinkere på.

Det kan også være lurt å ikke overtenke. Det kan kreve litt mot å ta kontakt med folk du ikke kjenner, eller å ta ordet først. Ofte trenger du bare å si hei, så går samtalen litt av seg selv etterpå. Synes du dette er vanskelig så kan du kanskje bruke sosiale media på å bli litt kjent før du kanskje kan møte noen. Men, husk da å være påpasselig når det gjelder å dele informasjon før du vet hvem det er du snakker med.

Som du ser så er det ulike muligheter. Bruk denne tiden til å føle litt etter på hva som kan kjennes rett ut for deg. Gjerne snakk med noen som du stoler på, helsepersonell på Helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og håper at svaret var til hjelp for deg. Ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no