Redd for å bli kvalm og kaste opp

Hei,

Så fint du skriver til oss om dette.

Mange har ting de er redde for å helst vil unngå. Det å kaste opp er en ubehagelig ting som de fleste helst vil slippe.

Når du skriver at du er redd og ikke får puste høres det ut som kroppen din får en uønsket reaksjon på en egentlig ufarlig situasjon. Når kroppen tror noe er farlig kan du oppleve økt puls, kvlame, pustevansker, skjelving og følelse av panikk. Du kan lese mer om det i denne artikkelen

Det er veldig ubehagelig å få en slik reaksjon og jeg vil råde deg til å snakke med noen om det du opplever. Du kan snakke med foreldrene dine eller ta kontakt med helsesykepleier. De kan hjelpe deg å takle de ubehaegelige følelsene og gi deg råd om hvordan du kan takle det.

Jeg legger med noen artikler som også kan være nyttige for deg å lese.

Håper du fikk hjelp av svaret mitt. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no