Mye stress over lengre periode, kroppen kobler ut. Hva kan det være?

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Det høres ut som at du kanskje beskriver det som vi kaller derealisering eller derealisasjon. Dette betyr at man midlertidig kobler ut og kan kjenne at verden rundt føles fremmed, fjern eller drømmeaktig. Dette kan skje under ulike psykiske lidelser men det kan også skje helt uten underliggende psykiske lidelser men i perioder der man opplever stort stress over tid. Du forteller jo at du opplever deg selv svært sliten mentalt og fysisk og det høres ut som at du ikke har det bra på jobb. Vi kan tenke at derealisering/derealisasjon er kroppen sin måte å prøve å beskytte deg på - at den shutter litt ned for å numme deg slik at du ikke skal kjenne smerte. Det er altså ufarlig men kan være litt merkelig.

Det høres uansett lurt ut at du ser etter en annen jobb dersom det er jobben i seg selv som du tenker ikke passer og blir for overveldende. Når det er sagt så tenker jeg også at det høres ut som du godt kan ta kontakt med fastlegen din for å fortelle om hvordan du har det nå for å få råd og hjelp videre. Kanskje trenger du noen å snakke med, kanskje trenger du å få sjekket vitaminlagre i kroppen osv (for å se at du ikke mangler noe som gjør deg ekstra slapp) og kanskje også for å drøfte sykmelding siden du over lengre tid har kjent at du ikke takler jobben - det er ikke bra dersom du strekker deg og strekker deg og dermed risikerer å bli utbrent.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle stress i hverdagen?