Hvorfor føler jeg meg så svak i beina?

Hei!

Jeg forstår du ikke synes dette er noe enkelt og det er ingen god følelse å kjenne at kroppen ikke fungerer som du ønsker.
Det er veldig bra du søker råd om dette, for det er helt sikkert noe du kan gjøre for å føle deg sterkere i beina.

Det er vanskelig for meg å si hvorfor du føler at beina er svake og hvorfor du lett tråkker over uten å kjenne deg bedre, og uten å få gjort en ordentlig undersøkelse av deg. Det er også vesentlig å vite om du er fysisk aktiv, spiser variert, nok og sunt, og hva dine hverdagslige vaner er.

Du er i en alder hvor kroppen vokser og utvikles i stort tempo, og muskulatur og skjelett kan være litt "ustemte" i denne perioden. Man kan bli mer ukoordinert i bevegelsene, og det kan da være lettere å tråkke over. Det kan også være lettere å tråkke over dersom man ikke har gitt kroppen nok fysisk aktivitet/trening, og det kan være hensiktsmessig og lurt å begynne med styrkeøvelser for beina.

Det er synd å høre at du føler du ikke blir tatt på alvor dersom du deler dette hjemme, for jeg tenker det er viktig at du får hjelp av noen voksne rundt deg til å finne ut av dette for å gi deg best mulig veiledning og hjelp til å unngå disse plagene.

Å tenke at du er feit eller at du bare ligger i senga høres ikke bra ut. Du er i en alder hvor det er viktig å være fornøyd og glad i kroppen, og det er mange tiltak og råd man kan gjøre for å føle seg bedre dersom man strever med noe.

Jeg vil derfor på det sterkeste anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleieren på skolen din, så kan du få veiledning og hjelp til dette ut fra din situasjon som er nødvendig å bli kjent med for å kunne hjelpe deg.

Håper du vet det er hjelp å få, og nå er du allerede godt i gang ved å ha spurt om råd.
Så håper jeg du tar turen til helsesykepleier for å få den hjelpa du trenger :)

Ønsker deg alt godt!

Fysioterapeuten i Ung.no