Spørsmål og svar

Har dere øvelse som kan påvirke kneet mitt positivt?

Jente, 13

Jeg har vondt i kneet når jeg går har du noen treningsøkter som kan hjelpe?

Svar

Hei!

Jeg kan dessverre ikke gi noen øvelser som jeg vet kan hjelpe mot disse smertene uten å ha undersøkt kneet ditt. Derfor vil jeg anbefale deg å få kneet sjekket hos en fysioterapeut slik at du kan få øvelser som er tilpasset kneet ditt. Les om fysioterapi i artikkelen under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.9.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hva kan jeg gjøre med skadet kne?
Helsa di
Bør jeg få sjekket mitt vonde kne?
Trening og idrett
Hva kan smertene i kneet mitt komme av?
Har dere noen tips til øvelser som kan hjelpe til et overbelastet kne?
Slo kneet og har ennå vondt, hva kan jeg gjøre?
Helsa di
Trening og idrett
Hva kan jeg gjøre for å trene opp kneet mitt?
Trening og idrett
Hvorfor får jeg vondt i kneet ved øvelser?
Kropp
Hvorfor har jeg vondt i knærne mine når jeg sitter på de?
Helsa di
Har vondt i kneet, hva bør jeg gjøre?
Trening og idrett
Hva kan jeg gjøre med smertene i kneet?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål