Hva kan jeg gjøre med skadet kne?

Jente, 15

Jeg har skadet kneet mitt og kan ikke bøye det lenger har du noe øvelser jeg kan gjøre uten og bøye kneet for resten av kroppen for å ikke bli i dårlig form?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit! Jeg kan dessverre ikke gi deg øvelser for skaden i kneet uten å ha undersøkt kneet ditt. Det er fordi jeg i verste fall kan gjøre skaden din verre. Derfor anbefaler jeg deg å få øvelser av en fysioterapeut som først undersøker kneet ditt. Du kan se mer info om fysioterapi i artikkelen under.

Her er gode råd du bør følge ved akutte skader.

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 30.10.2023