Kan jeg trene med vondt i kneet?
Jente, 15
Jeg var hos legen idag fordi jeg får vondt i kneet av å gå. Det blir vondt etter en stund med gåing. Legen fant ikkenoe, det var ikke noe skade eller noe, så han sa at jeg bare kunne ta pauser under trening/når det ble vondt, ta smertestillende hvis d ble foe ille, og kanskje gjøre øvelser for å styrke kneet. Jeg har begynt med øvelser for knærne fra skadefri nå. Men hvis jeg går/løper og det begynner å gjøre vondt, må jeg stoppe da eller kan jeg fortsette eller?
Svar
Hei!
Så bra at du var hos legen din for å sjekke dette OG at du har startet med øvelser for kneet ditt. Jeg ville nok også tenkt at dersom noe er vondt så bør du endre på det du gjør. Kanskje du kan endre tempo eller lengden på gåturen/ løpeturen?
Jeg kan ikke si helt sikkert hva du bør gjøre uten å ha undersøkt kneet ditt. Dersom du ikke blir bedre er det lurt å få hjelp av en fysioterapeut som kan undersøke kneet ditt og hjelpe deg med øvelser tilpasset kneet ditt.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 15.7.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål