Jeg er sliten og føler meg ikke forstått hjemme

Jente, 17

Hei, jeg er mye sliten osv pga ulike ting som foreldrene mine vet om. Jeg har fortalt til dem mange ganger at jeg blir veldig sliten og at trenger å slappe av, samt at jeg når jeg er sliten så tåler jeg ikke så mye og da blir jeg fort sur. De sier de forstår, men det er ikke det handlingene deres sier, og de kjefter mye på meg når jeg blir sur og sier at de å være sliten ikke er en gyldig grunn. Jeg kan ikke snakke med dem om det uten at de blir sure på meg, hva skal jeg gjøre for å føle meg forstått av dem her hjemme, føle at jeg kan slappe av i mitt eget hjem?

Hei

Det er leit å høre at du ikke opplever at foreldrene dine helt forstår hva det betyr for deg å være sliten. Noen ganger kan det være sånn at vi forstår ting med ord, men at vi glemmer det litt når det kommer til praksis.

Jeg tenker at du bør snakke med foreldrene dine igjen. Fortell dem at du ikke bare trenger at de hører hva du sier, men at du også trenger at de forstår hvordan slitenheten påvirker deg i hverdagen. Du kan gjerne gi eksempler på situasjoner som blir vanskelige for deg.

Du kan også si ifra at de ikke trenger å kjefte på deg. Det er mye bedre om dere kan snakke sammen.

Du kan jo også spørre foreldrene dine hva de tenker på. Foreldre har jo flere oppgaver. Foreldre skal gi barna sine omsorg og trygghet. Så dette er jo viktig. Men foreldre må jo også pushe barna sine litt. Kanskje de forsøker å få til noe som de tenker er bra for deg, men så blir det litt feil.

Snakk gjerne med noen andre utenfor familien også. Som for eksempel helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved de fleste skolene og ved Hved Helsestasjon for ungdom.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 25.9.2026