Føler nesten ingenting etter bruddet. Normalt å ikke være veldig lei seg?

Gutt, 14

Hei, jeg har vært sammen med en jente i 9 måneder, for noen dager siden sa hun at hun startet å miste følelser siden vi har hatt lang distanse forhold hele forholdet og at hun ville gjøre det slutt. Når hun sa det så blei jeg lei meg, men jeg føler nesten ingen ting. Jeg hadde forventet at noe var på gang siden alt hun skreiv til meg noen ganger i respons på meldinger var ”oi“. Og når vi møtes for litt siden så kom hun ikke løpende å gi meg klem som hun pleide. Hun kysset meg heller ikke tilbake når jeg kysset henne. Det var nesten som at hun ikke ville. Så når hun sa at hun ville gjøre det slutt så var det nesten ikke en overraskelse. Men jeg lurer på om det er dårlig at jeg ikke er så kjempe lei meg. Jeg har ikke grått på ordningen og det har vært litt rart. Jeg ville fortsette å være sammen, men jeg sa ikke det. Er det normalt at jeg ikke følte så mye når det ble slutt, fordi jeg hadde nesten forventet at noe var galt?

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss om dette!

Følelser ved et brudd er sjeldent enkle eller tydelige, og du er ikke alene om å bli forvirret over din egen reaksjon! Du forteller at du allerede hadde begynt å merke at noe var annerledes, og når hjernen vår kanskje har forberedt seg på et brudd, kan det være med på å dempe den emosjonelle reaksjonen når det faktisk skjer.

Det at du ikke gråter trenger ikke å bety at du ikke er lei deg. Noen bearbeider sorgen stille gjennom tankene sine - over tid. Kanskje du vil føle mer etterhvert, eller ikke - og dette er helt greit!

Å stille spørsmål ved egne følelser er et tegn på at du faktisk bryr deg - selv om du ikke føler like mye som du kanskje hadde sett for deg - og selv uten tårer.

Dersom du vil prate med noen om følelsene dine vil jeg råde deg til å prate med en voksen du stoler på, en lærer, en foreldre eller en venn. Det kan være fint å føle seg mindre alene når man går gjennom noe slikt som et brudd <3

Jeg er sikker på at dette vil ordne seg!

Vennlig hilsen Ungdomsredaksjonen <3

Besvart: 27.8.2025