Føttene mine stinker fotsvette

Hei!

Fotsvette er dessverre et vanlig problem, og for mange kan det bli ganske plagsomt og oppleves veldig sjenerende. En trøst kan være at det for mange er verre i ungdomsårene på grunn av pubertet og hormoner, og det kan bli litt mindre sjenerende når man blir eldre.

Her er noen tips til hvordan du kan unngå fotsvettelukt:

• God fothygiene
• Hold føttene tørre
• Skift sokker gjerne flere ganger daglig. Bruk sokker laget av bomull eller ull.
• Ikke bruk tette sko over en lengre periode. Bruk gjerne sko laget av materiale som puster
• Bytt sko ofte, slik at du ikke bruker de samme skoene hver dag. Da får de tid til å lufte seg.
• Det finnes såler som man kan legge i skoene for å forhindre fotsvette. Det finnes også noen små "baller" som er satt inn med en parfyme som du kan legge i skoene når du ikke bruker de. Dette selges på apotek, og kanskje i noen skobutikker eller sportsbutikker som selger sko.

Et kjærringråd sier at å putte skoene i fryseren over natten kan hjelpe. Det er bakteriene i skoene som lukter, og i fryseren kan disse bakteriene dø. Jeg kan ikke garantere at det hjelper, men det er verd et forsøk :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no