Jeg lukter selvom jeg dusjer hver dag!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er ganske vanlig i tenårene. Kroppen endrer seg mye i puberteten, og både svette og lukt kan oppføre seg annerledes enn før.

Selv om du dusjer hver dag og bruker deodorant, kan lukt komme andre steder fra enn armhulene. Ofte er det føtter, sko eller klær som holder på fukt og bakterier, og det kan gi lukt selv om du er ren.

Siden du sier at du ikke svetter under armene, men i hender og føtter, kan det være en type lokal svette som er ganske vanlig. Mange opplever det mer i hender og føtter, spesielt når man er stresset eller aktiv.

For å hjelpe føtter kan det være lurt å bytte sokker hver dag, helst bruke bomull eller ull, og sørge for at skoene får luftet seg mellom bruk. Det kan også hjelpe å vaske føttene godt og tørke mellom tærne skikkelig. Noen synes også at fotpudder eller antiperspirant på føttene hjelper.

For hender er det viktig å vaske dem normalt og tørke godt etterpå. Stress og nervøsitet kan gjøre håndsvette verre, så det kan hjelpe å være litt bevisst på situasjoner der det skjer mest.

Det kan også være lurt å sjekke om du bruker antiperspirant og ikke bare deodorant. Antiperspirant stopper svette mer effektivt, mens deodorant bare dekker lukt.

Hvis dette fortsetter å være et problem eller plager deg mye sosialt, kan det være lurt å snakke med fastlegen. Det finnes gode behandlinger for hånd- og fotsvette hvis det trengs.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier