Jeg har problemer med å lukte dårlig, har dere noen anbefalinger?

Hei!

Du har allerede gjort en god innsats for å se om det er noe du kan gjøre annerledes for at du ikke skal lukte dårlig. Det er mange som sliter med svette og lukt i puberteten.

God personlig hygiene er viktig. Det er spesielt svette som blir liggende på huden en stund som gir den vonde lukta. Om du ikke dusjer hver dag, så bør du vaske deg de dagene du ikke dusjer. Etter trening er det alltid viktig å dusje. Deodorant må brukes på nyvasket hud.

Så lenge det er svette som blir liggende på huden som gir vond lukt, så er det viktig å bytte de klærne du har tett inntil kroppen hver dag; undertøy, t-skjorte og sokker.

Når det gjelder fotsvette er det ofte en spesiell lukt. Den er litt syrlig og for noen kan det være til stor plage. Det er viktig å vaske føttene hver dag. Tørk godt. Ta på rene sokker ofte. Det kan være lurt å ha flere par sko å bytte på. Det finnes egne produkter mot fotsvette hos skobutikker som du kan prøve.

Hvis det ikke hjelper eller dette er råd du allerede har forsøkt kan du ta en prat med helsesykepleier på skolen. Sammen kan dere forsøke å kartlegge hva som kan være årsaken.

Håper svaret er til nytte.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no