Jeg sliter med fotsvette.

Hei!
Tusen takk for at du skriver inn til oss i ung.no om det som du lure på om kropp og helse.

Du er ikke alene med å slite med svette og lukt.

Fotsvette har en karakteristisk lukt. Den er litt syrlig og for noen kan det være til stor plage.

Det kan være lurt å behandle fotsvette, ikke bare for å unngå dårlig lukt, men også fordi en fuktig fot lettere blir angrepet av fotsopp og fotvorter.

• Vask føttene hver dag og tørk nøye.
• Bytt sokker ofte. Sokkene bør være av bomull eller ull, ikke syntetisk materiale.
• Unngå tette sko, bruk gjerne sandaler. Det kan være lurt å ha flere par sko å bytte på.
• Sett skoene til tørk hvis de er fuktige (det er de ofte selv om du ikke tenker over det)
• Det finnes spesielle såler som motvirker dårlig lukt. Prøv og se om det blir bedre. Det finnes også sprayer du kan prøve.
• Ta føttene ut av skoene så ofte du kan for å lufte dem, for eksempel i timene på skolen.
• Ved store fotsvetteplager kan det være nyttig med en antiperspirant/deodorant spray eller krem. Det finnes noen typer spesielt beregnet for føttene.
• Du kan eventuelt prøve talkum i skoene. Dette skal suge opp fuktigheten.

Du kan også lese her om gode råd ift fotsvette: Fotsvette - Apotek 1

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier