Spørmål om mensen, kroppens utvikling og fotball.

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no og spør om det du lurer på.

Du har flere spørsmål så besvarer dem en for en nedenfor.

Utflod

Det finnes ingen regel for hvor lenge du har utflod før du får mensen, men det er vanlig å få mensen ca et år etter at du har fått utflod. Dette vil også variere veldig fra person til person. Noen kan ha utflod i et år eller flere år før menstruasjonen kommer, andre kan ha det i bare en måned.

Dersom du opplever å ha utflod nå er det bra og et tegn på at kroppen din fungere slik den skal.

Og ja, det at du nå har økt produksjon av utflod, kan være et tegn på at det nærmer seg mensen. Det finnes ingen regel for hvor lenge du har utflod før du får mensen, men det er vanlig å få mensen ca et år etter at du har fått utflod. Dette vil også variere veldig fra person til person. Noen kan ha utflod i et år eller flere år før menstruasjonen kommer, andre kan ha det i en måned. Når menstruasjonen din kommer kan jeg ikke svare på og derfor må du nok bare vente å se. Jeg beklager at jeg ikke kan gi deg ett mer presist svar enn dette:)

Du kan jo spørre moren din eller andre damer i familien hvordan det var for dem. Noen ganger kan det være litt likt.

Hvordan få større pupper

Kroppen utvikler seg i sitt eget tempo. Noen får større pupper raskt, mens for andre tar det lengre tid. Det er også normalt at brystene ikke er ferdig utviklet før rundt 17–19 års alderen, og hos enkelte kan det skje enda senere. At du fortsatt har flate bryster kan rett og slett bety at kroppen din er senere ute med denne delen av puberteten.

Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Du kan derfor ikke trene seg til større bryster. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også. Noen kan få litt større bryster ved hormonpåvirkning (ved menstruasjon eller ved bruk av hormonell prevensjon), ved graviditet og hvis de går opp i vekt. Man kan derfor også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt.

Arv/gener er først og fremst med på å bestemme hvor store bryster du får. Disse genene har du ikke bare fra morsiden, men også fra far! Tror det viktigste er at en prøver å bli fortrolig med det en har, slik at en ikke blir så misfornøyd.

Lår

Så leit at du er usikker på lårene dine. Du er i en alder der kroppen din endrer seg mye, og alle jenter får mer voksne former. Det innebærer at du får bredere hofter, mage og lår. Det tar tid å venne seg til endringene i kroppen og akseptere at du går fra barnekropp til mer kvinnelig kropp.

Kroppen er ulik hos alle og noen kan oppleve at det er deler av kroppen de ikke liker. Da er det lett å tenke mye på dette og oppleve at du også sammenlikner deg med andre og tankene blir ofte negative.

Selv om du selv opplever at du har store lår kan det være vanlig utvikling og puberteten som er grunnen. Hvilken kropps fasong vi har er arvelig og genetisk, og ikke noe du kan endre på.

Det er ikke anbefalt å slanke seg i din alder og forsøke å få mindre lår. Dette fordi kroppen er i stor utviklingen i puberteten. Jeg håper at du kan bli fornøyd med kroppen din slik den er!

Fotball

Jeg skjønner at du er usikker på hva som er riktig for deg. Men slik du beskriver det, så høres det jo ut som fotball ikke er noe som bidrar veldig positivt i livet ditt akkurat nå. Og da kan det være aktuelt å slutte, eller iallfall ta en pause en periode og se hvordan det kjennes.

Kanskje du kan finne en annen idrett å drive med som du vil trives bedre med.

Det er du som selv må ta valget om du vil slutte, men jeg tenker at hvis du velger å slutte, så vil det være veldig forståelig.

Lykke til med valget!

Håper dette besvarte spørsmålene dine.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier