Skriking og bråk hjemme. Jeg ønsker hjelp!

Hei

Det er fint at du skriver til oss, selv om du var litt usikker på om du skulle skrive. Du kan sende flere meldinger til oss også, det er derfor vi er her.

Det høres vanskelig ut hjemme hos deg nå. Det er leit å høre at de voksne hjemme hos deg skriker, kjefter og smeller med dører. Jeg skjønner godt at du blir redd når det er sånn. Jeg tenker at det beste hadde vært om de voksne selv forsto at måten de oppfører seg på er skremmende for deg.

Du skriver også at du kan bli redd når venner skal gi deg noe eller kommer brått på deg. Jeg tenker at dette kan henge sammen med hvordan du har det hjemme. Når man lever med mye kjefting, skriking og dårlig stemning over tid, kan man bli ekstra skvetten. Da kan kroppen reagere som om den må passe på, også i situasjoner som egentlig er trygge.

Hvis det er trygt for deg å si fra, synes jeg gjerne du skal fortelle de voksne hjemme hvordan du har det. Kanskje det er lettest å snakke med faren din, hvis han er den roligste av dem. Det kan også hende at han ikke helt har fått med seg hvor vanskelig dette er for deg.

Det er de voksne som har ansvaret for å skape et trygt hjem for deg. Voksne kan bli sinte og miste det, men hos dere høres det ut som at det blir for mye.

Snakk gjerne med noen andre også. Du kan snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved de fleste skolene og ved Helsestasjon for ungdom. Det kan være fint for deg å ha en person du kan dele ting med.

Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å vurdere hva som kan være lurt å gjøre videre. Hvis situasjonen hjemme fortsetter å være utrygg, kan det være aktuelt å kontakte barnevernstjenesten, og da kan helsesykepleier hjelpe deg med det.

Du kan alltid ta kontakt med Alarmtelefonen for barn og unge.

Jeg håper at det roer seg litt hjemme hos dere! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Krangling, strenge grenser og bråk hjemme?

Trenger du noen å snakke med?

Alarmtelefonen er alltid åpen