Spørsmål og svar

Gutt, 18

Hei, krasjet bilen min i ca 100km/t og var heldig som overlevde, men føler problemet er jeg ikke ble redd eller noe, va mer det motsatte at jeg ble rolig. Er det noe gale med med meg? Jeg kommer aldri til å ta livet mitt med vilje, men kan det være at jeg ikke bryr meg om jeg dør eller ikke? Og til ett annet spørsmål Har følt meg helt tom i det siste mye trøtt, ingenting gjør meg glad og har ikke klart å grine på ca 4 år Hvordan kan jeg bli bedre å føle meg glad og få motivasjon til noe igjen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver til oss og spør om dette.

Jeg tror dette med manglende frykt under bilkrasjen og tomheten du føler på, henger sammen med at du ikke er helt i kontakt med følelsene dine.

Psykisk smerte er en del av livet og egentlig en ganske stor del. Hvis du undertrykker, unngår eller unnlater å la deg selv kjenne på følelser over lang tid, blir du nummen og tom etterhvert. Mange gjør det, hvis de unngår å kjenne på det som er vanskelig og vondt.

For å komme litt mer i kontakt med følelsene dine, så må du forholde deg til dem. Snakke om, beskrive dem, våge å kjenne på det vonde, men også det gode.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen som kan hjelpe deg å komme mer i kontakt med følelsene. Utforske med deg hva som gjør (eller gjorde) deg glad, trist, sårbar, sint, redd og så videre. Beskrive hvordan det kjennes i kroppen og hva som trigger de ulike følelsene.

Kanskje kan du oppsøke en profesjonell samtalepartner, skolehelsetjenesten, psykiske helsetjenester i kommunen eller lignende.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 16.11.2023