Hva kan jeg gjøre når en venn har fortalt at han vil ta livet sitt?

Hei,
takk for at du skriver til oss, og spør om råd i en vanskelig situasjon.

• Det er vanskelig at du har en venn som ønsker å ta livet sitt
• Det er vanskelig at han har gitt deg munnkurv
• Det er vanskelig at han signaliserer suicidalitet, selv om han sier at han får hjelp

Du betyr noe for ham. Når han har det vanskelig har han valgt å fortelle det til deg - og to andre. Kjenner du de to andre? Kan dere prate sammen, og er det aktuelt for dere å gjøre noe bra for eller med ham?

Og husk (og dette gjelder dere, alle tre)

1. Det er bra at du bryr deg
2. Hans valg er du ikke ansvarlig for

Situasjonen er vanskelig, fordi utgangen kan potensielt være endelig. Tar han livet sitt er det over... Men det som IKKE trenger å være vanskelig er å være en venn. Kan du måte dette uten å tenke "vanskelig", men heller "viktig"? Dette er viktig for ham, og han rekker ut en hånd til deg.

Det er ikke sikkert han er suicical, selv om han viser liten innsats på skolen. Det er ikke helt uvanlig å miste motivasjon og innsatsvilje når livet er vanskelig. Å kjempe seg ut av en så tung situasjon (som å ønske å ta livet sitt) krever gjerne at man kompenserer på andre områder. Det krever energi, og kanskje han han lite igjen til skolearbeid. Dessuten jobber han iherdig for å fremstå som glad og fornøyd.

Han stoler på deg, og det er bra. Det betyr at det du har sagt her, det kan du også si direkte til ham - alt sammen. Og du kan (evt sammen med de to andre) foreslå at dere tar et skritt videre. Dere kan kontakte Alarmtelefonen (chat eller telefon), og da kan dere får samme info/råd og veiledning.

Dere kan også foreslå å gjøre hyggelige ting med ham - helt normale ting som han gi ham en opplevelse av å være inkludert, og bety noe. Det kan ikke ødelegge. Hvis han har gitt opp skolen, kan du foreslå å lese sammen med ham, hjelpe ham med det som er vanskelig - og gi ham en opplevelse av at han ikke kjemper alle kamper alene? Det er mye du kan gjøre uten å misbruke tilliten.

Vær riktignok klar over at du MÅ gjøre noe, si ifra eller "bryte tilliten" dersom du opplever at han står i akutt fare for å ta livet sitt. Det er faktisk å bry seg - og når det passer seg, kan det være ålreit å fortelle ham dette. Husk punkt 2 over; du er ikke ansvarlig for hans valg, men dersom du kan stoppe en pågående hendelse, så skal du - fordi du bryr deg, og ønsker at han skal leve videre.

Innerst inne tror jeg at også han ønsker å leve videre. Han har delt sine mørkeste tanker med deg - og jeg tror ikke det var for å "bondefange" deg (altså, sette deg i en situasjon hvor du ikke vet hva kan gjøre). Jeg tror han hadde behov for å sette ord på følelsene sine. Du betyr noe for ham, men du må også ta vare på deg selv.

#tryggvoksen Både for ham og for deg.

Hilsen Alarmtelefonen for barn og unge (116 111) i samarbeid med ung.no

Du kan kontakte oss anonymt, hele døgnet