Hvordan kan jeg tenke og føle bedre om å ha sex?

Hei!

Det du beskriver er noe ganske mange kjenner på, men sjelden snakker høyt om – så bra at du setter ord på det.

Det er fullt mulig å samtykke til noe uten egentlig å ønske det. Kroppen og høflighetsinstinktet sier ja før hjernen har sjekket inn med seg selv. Mange lærer at det er lettere å være tilgjengelig enn å være tydelig. Det kan bli en vane som går litt på autopilot.

Når noen spør om sex, kan det hjelpe å pause og spørre deg selv: "Vil JEG dette, akkurat nå, med denne personen? Eller sier jeg ja fordi det er forventet/enklere/fordi jeg er flau over å si nei?" Det er ikke alltid lett å vite svaret, men selve øvelsen i å spørre er viktig.

Du sier at sex med en attraktiv person blir en slags bekreftelse eller "seier". Dette kan handle om at sex blir et middel for å få noe annet som bekreftelse eller følelsen av å være attraktiv og ønsket. Det er ikke uvanlig, men det kan også være verdt å utforske om det dekker over et behov som egentlig ikke handler om sex i seg selv.

Du sier også at du kan føle deg som en hore. Denne følelsen kommer ofte fra internaliserte normer om hva som er "riktig" antall partnere og riktig motivasjon, ikke fra noe feil i det du gjør. Men hvis følelsen er sterk og gjentakende, er den verdt å ta på alvor som et signal om at noe ikke stemmer for deg, uavhengig av hva andre ville mene.

Det er helt ok å ikke vite hva du vil før du står i situasjonen. Men du kan trene på å la det være lov å si "vent, jeg vet ikke" eller "nei, ikke i dag", selv om det føles ukomfortabelt i øyeblikket. Det nei-et er en muskel som kan bli sterkere.

Hvis dette føles som noe som påvirker deg mye, eller hvis "anger" noen ganger handler om at grenser har blitt tøyd uten at du egentlig ville det, kan det være fint å snakke med noen. Ikke fordi noe er "feil" med deg, men fordi det å bli mer kjent med eget begjær og egne grenser ofte går lettere med litt støtte. Da er helsestasjon for ungdom et bra sted å sjekke ut. Du kan også chatte med fagpersoner på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no