Hvordan kan jeg klare å slutte med nesespray?

Hei!

Jeg kan forstå at dette er plagsomt for deg og at du ønsker å slutte med nesesprayen og finne en bedre løsning for å håndtere nesetettheten din. Å bruke nesespray over lengre tid kan føre til avhengighet, samt kronisk nesetetthet når du slutter å bruke den.

For å slutte anbefales det å gradvis redusere bruken av nesesprayen over tid. Du kan begynne med å bruke den hver annen dag, som du allerede har forsøkt, og deretter gradvis redusere til du ikke lenger trenger den. Selv om dette kan oppleves ubehagelig i noen dager eller uker, så vil plagene for de aller fleste gå helt over dersom du bestemmer deg og står i det.

Hvis dette er vanskelig kan det være lurt å snakke med legen din om alternative behandlinger for å håndtere nesetetthet, som neseskylling med saltvann, reseptbelagte nesesprayer som ikke forårsaker avhengighet, eller medisiner som kan behandle underliggende årsaker til nesetetthet.

Hvis du fortsetter å bruke nesespray over lengre tid, kan det føre til kronisk nesetetthet og forverring av nesetettheten når du slutter å bruke den. Dette kalles rhinitis medicamentosa. Langvarig bruk av nesespray kan også skade slimhinnene i nesen og føre til betennelse og irritasjon.

Det er sjelden nødvendig med operasjon for å behandle avhengighet av nesespray. Det viktigste er å jobbe med å gradvis redusere bruken av nesesprayen og finne alternative måter å håndtere nesetetthet på. Snakk med legen din for å få mer informasjon og veiledning om hvordan du best kan slutte med nesesprayen.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no