Greier ikke å slutte å lyve

Hei

Alle tar noen små hvite løgner innimellom, men det er mer alvorlig når vi begynner å lyve systematisk, finne på historier, holde tilbake viktig informasjon, og å få foreldre eller venner til å tro på ting som ikke er sant. Det er flott at du ønsker å gjøre noe med det.

Når man blir tatt i løgn er det ingen god følelse, og man kommer i et dårlig lys. Kanskje er det det du nå føler på? Det blir også vanskeligere for foreldrene dine å stole på deg, og mest sannsynlig får du det mer vanskelig hjemme.

Hvis du ønsker å slutte å lyve, kan du aller først prøve å svare på disse spørsmålene:

• Hvilke situasjoner er det jeg pleier å lyve i?
• Hvorfor gjør jeg det?
• Hva er det jeg vil oppnå eller unngå?
• Hvordan føles det for meg når jeg lyver?
• Hvordan føles det for de rundt meg?
• Hva kan jeg gjøre for å ikke lyve så mye?
• Hva trenger jeg for å begynne å si sannheten?

Det neste du bør gjøre, er å finne noen du kan snakke med om problemet ditt.

Det er fullt mulig å slutte å lyve, men det er mye lettere å få det til hvis du får støtte og hjelp av en god venn eller en fagperson.

Jeg tenker at det er bedre å slutte å lyve enn å rømme hjemmefra. Selv om det nå er vanskelig så kan dette ordne seg. Snakk med foreldrene dine, og be om hjelp. På den måten kan det bli lettere for foreldrene dine å stole på deg også.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no