Er det vanlig å bli fort sinna i puberteten?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Det er mange ting som skjer i puberteten. Det lages mange nye hormoner som er med på å endre kroppen din både inni og utenpå.

Noen vil nesten ikke kjenne igjen seg selv, og har ikke kontroll på hvilke reaksjoner som kommer. Humøret kan svinge svært mye, og fra å være glad til å bli skikkelig sinna har korte intervaller.

Dette kan være både slitsomt og vanskelig, og gjøre at du kommer på kant med familien din ofte.

Når du kjenner at du har “kort lunte” og at sinne kommer, kan det være fint om du klarer å trekke deg tilbake. Avbryt deg selv med å gå på rommet, spill musikk, si at du kjenner deg sinna eller andre ting.

Det kan være lurt å ta en samtale med dine foreldre om hvordan du føler det, slik at de skjønner at dette gjør du ikke fordi du er slem, men at du ikke har kontroll over dine reaksjoner og følelser.

Å være i puberteten kan være slitsomt, men også morsomt og fint i perioder. Det er ikke uvanlig at mange kjenner på følelser som er frustrerende i denne fasen.

Noen kjenner det spesifikt i sin menssyklus, og kan si når det er ekstra vanskelig som du beskriver.

Ofte vil dette bli bedre etter hvert, og du vil få mer kontroll over hverdagen din.

Snakk gjerne med helsesykepleier om pubertet, for hun har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no