Er det veldig skadelig for helsen og drikke og puffe?

Hei, så fint at du tør å skrive om dette – det viser at du bryr deg om deg selv og at du tenker over valgene dine, og det er skikkelig bra.

Det er ikke sånn at du blir "skada for alltid" av å drikke litt eller puffe en gang i blant, men det kan være mer skadelig enn mange tror – spesielt for unge. Kroppen og hjernen din utvikler seg fortsatt, og rusmidler kan påvirke både hukommelse, følelser og hvordan du har det med deg selv. Alkohol og nikotin (som ofte er i puff) kan også gjøre at man blir avhengig, og det er lettere å utvikle dårlige vaner hvis man begynner tidlig.

Det at du fikk panikk da noen ville gi deg en shot, sier egentlig mye – kanskje kroppen din prøvde å si fra om at det ikke føltes riktig der og da? Det er helt normalt å kjenne på både press og anger i sånne situasjoner, men det å si nei viser styrke og selvrespekt, selv om det kan føles kleint i øyeblikket.

Det viktigste er ikke hva du har gjort før, men hva som føles riktig for deg framover. Du har lov til å ombestemme deg, si nei én gang og ja en annen, eller bare velge noe helt annet enn de rundt deg. Du blir ikke kjedelig, rar eller feil av å gjøre det du selv er komfortabel med – tvert imot, det viser at du tar deg selv på alvor. Og det er ganske modig.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Dette svaret er skrevet av fagsvarer i RUSinfo ved hjelp av kunstig intelligens (KI). I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.