Kan jeg arve avhengighet?

Hei, og takk for at du tar kontakt med oss i Ung.no

Du stiller noen viktige spørsmål når du lurer på om man kan arve avhengighet. Det er ikke ett svar på det, men det er av og til slik at dersom man har en forelder som er avhengig, så kan en selv få et litt anstrengt forhold til rusmidler. Det er også slik at i noen tilfeller så har en litt større risiko for å utvikle egne problemer.

Dette betyr ikke at man kommer til å utvikle en egen avhengighet. Samtidig er det lurt å være oppmerksom på egen bruk av alkohol, når du legger merke til det du gjør. At du lengter etter alkohol, og at du drikker større mengder enn det høres ut som du burde. Kanskje trenger du å passe litt ekstra på, da det høres ut som du har opplevd også noen av de negative konsekvensene som kan komme av å drikke. Det er ganske vanlig å ønske seg det følelsen av å være brisen, men du sier at du ikke klarer å takke nei til alkohol og at du vet det kan ha store konsekvenser. Da kan det være lurt å forsøke å begrense seg litt. Det er lettest å få til, dersom man bestemmer seg på forhånd, før man går på fest.

Kan du klare å drikke litt mindre enn du pleier å gjøre? Kan du lage avtaler med en venn om at dere sammen skal drikke mindre? Kan du klare å la være å drikke på fest en gang? Dette kan være noen øvelser, som kanskje kan være nyttige for deg å prøve.

Det er også fint dersom du klarer å snakke med en voksen du stoler på om bekymringene du har. Det kan kanskje være mamma eller helsesykepleier på skolen?

Hilsen

Psykolog