Jeg har et veldig dårlig forhold til foreldrene mine. Hva skal jeg gjøre?

Hei! Dette skjønner jeg er vanskelig for deg. Det er ikke noe godt å leve sammen under de forholdene du beskriver, selv om det ikke er like tett på som før. Når man er i familie med noen som har de trekkene som du nevner her, og også en far som ikke klarer å stå i mot, så er det vanskelig å vite hva man skal gjøre.

Her er det viktig at du selv trener opp dine egne grenser, og vet når du skal si i fra og det er viktig, og når du skal la ting gå. Se artikkelen under.

Når det gjelder kommunikasjon så kan du gjerne tenke over hva som gir best resultater for deg og dere. Er det å avtale ting muntlig? Skriftlig? Hvordan får du dine behov dekket? Hvordan kan du ha en god kommunikasjon med moren din? Hva er med på å gjøre at du bevarer deg selv?

Hvordan kan du kommunisere med faren din som ikke er fullt så god til å sette grenser? Når du får utforsket rammene litt mer, og finner ut av hva som fungerer og ikke, så er det lettere å få det bedre i det.

Noen ganger så må man ta fullstendig avstand i en periode, og ta vare på seg selv. Samtidig, som du sier, så vil du ikke miste de, og nærhet til familie er viktig for mange.

Jeg anbefaler at du tar kontakt med helsestasjon for ungdom, eller familievernkontoret. Der kan dere som familie møtes sammen og gå i veiledning, og få hjelp til å løse små og store problemer som skulle oppstå. Her er det alltid en nøytral veileder eller to, som skal prøve å hjelpe dere i å få en mer felles forståelse. Da kan det være at moren din, og faren din, kan være mer mottakelige for dine innspill også.

Ved å få en dialog rundt hvordan ting oppleves for dere alle, så kan man kanskje se hverandres perspektiv bedre - eller du får en sterkere stemme. I familieterapi blir alltid den svakeste stemmen hørt, eller barna. Og man er alltid barn av sine foreldre, uansett hvor gammel man er. Under kan du lese mer om dette.

Ta vare på deg selv, og gjør gode valg for deg selv. Tenkt at du gjør så godt du kan og mer kan du ikke forlange. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.