Hvordan kan jeg hjelpe en venn som har det vanskelig?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så fint at du ønsker å hjelpe vennen din. Her kommer noen råd:

• Forsøk å fortelle vennen din at du ser at hun ikke har det bra og at du er bekymret. Det er en måte å vise at du ser vennen din og at du bryr deg. Det kan bety veldig mye.
• Forsøk å snakke med henne slik at hun ønsker å ta kontakt med en voksen. Du kan for eksempel motivere henne til å søke hjelp ved å være en støtte og si at det er viktig for henne, men også for at du skal ha det bra.
• Snakk gjerne med en voksen du stoler på. Når vi er bekymra for noen er det viktig at vi kan dele dette med noen andre som kan gi råd og veilede deg.
• Selv om du er en god venn så husk at det ikke er ditt fulle ansvar å hjelpe henne.
• Tenk at det er godt nok å være en lyttende venn som tåler å høre at hun ikke har det bra.
• Noen ganger kan det også være fint å finne på noe hyggelig som gjør at hun kan få små "pauser" fra det som er vanskelig.
• Du kan også kontakte alarmtelefonen for barn og unge på telefon 116 111. De har også en chat på sine nettsider. Se artikkelen under for mer informasjon.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no