Vi er tre jenter i gjengen og jeg føler med utenfor.

Hei jente 13 år.

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss.

Å være tre jenter er for mange svært utfordrende. For den som føler seg "mest ute" kan det oppleves svært stressende og utrygt.

Sett deg ned og tenk over om det kun er du som har det slik eller om noen av de andre i trioen også kan kjenne på dette innimellom? Kanskje er det på grunn av utenforskap at venninnen din som går i en annen klasse vil bytte over til dere?

Dersom du kommer frem til at de andre muligens også kjenner på utenforskap i denne relasjonen så kan det jo være en ide å snakke sammen om det alle tre?

Kankje dere kan bli enige om hvordan dere skal bytte på ? Kanske en av de andre kjenner noen andre i klassen såpass godt at de kan velge dem? Eller kanskje er dette faktisk tiden hvor du skal løfte blikket og søke etter nye og flere venner?

Å ha flere venner gjør at du føler deg tryggere fordi du har flere muligheter og blir invitert på mer. Å ha flere venner gir deg en slags bekreftelse på at du er likt og dermed vil det bidra til en bedre selvfølelse og kanskje selvtillit.

Dersom dette er såpass vanskelig for deg at du anser det som umulig så bør du rett og slett snakke med en voksen om det. Gjerne læreren din. De voksne kan gå inn å styre hvem som sitter sammen og sirkulere på det slik at ingen føler på utenforskap.

Lykke til.

med vennlig hilsen helsesykepleier.