Er det vanlig å miste mensen ved jernmangel?

Hei!

Å miste mensen er ingen vanlig konsekvens ved jernmangel, men kraftige/langvarige menstruasjoner kan derimot føre til jernmangel fordi man mister mye blod. En annen vanlig årsak til jernmangel, særlig hos barn og ungdom, er at man spiser for lite.

Vanlige symptomer ved jernmangel er blant annet opplevelse av sliten- og trøtthet, konsentrasjonsvansker, hårtap, nedsatt fysisk yteevne og svimmelhet.

Det finnes mange grunner til at mensen ikke kommer når den skal, blant annet graviditet, stress og bekymringer, spiseforstyrrelser, mye trening og enkelte medisiner. Du kan lese mer om dette her.

Dersom du lurer på om du har jernmangel eller har mistet menstruasjonen din, vil jeg anbefale deg å ta en tur til fastlegen din slik at du kan finne ut av hva som er årsaken og evt. få behandling.

Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen