Skal man gå rundt på skolen å føle seg usett , ?

Hei.

Det er aldri en god følelse å ha det som du beskriver. Jeg tror ikke folk er sammen med deg fordi de må, eller fordi du mener du ikke er pen, men nettopp fordi du er den du er.

Du kan prøve å ta litt initiativ til å snakke med noen om hvordan du føler det , hvis du er trygg på noen av vennene dine. Si hvordan du føler det uten at du klandrer noen for noe.

Det kan oppleves som veldig vanskelig, hvis du opplever at du ikke har noen å være sammen med, men husk at du kan starte i det små og spørre om dere skal ta følge hjem fra skolen, sitte sammen når dere spiser lunsj, se en film eller noe annet.

Dersom det er noen du føler du har bedre kontakt med, eller som det føles enklere å snakke med, kan det være en fin ting å ta initiativ til å finne på noe med dem. Hvis de er en del av en gjeng og de andre også vil være med, så er jo det bare positivt.

Det viktigste er at de andre skjønner at du vil være an aktiv del av gjengen, og at du ønsker å bli inkludert. Kanskje trodde de andre at du ikke var så interessert i å være med?

Vær imøtekommende , blid , interessert og nysgjerrig på andre mennesker uten å være for pågående.

Det å føle seg ensom sammen med andre er heller ikke så uvanlig. Det kan handle mye om hvordan du ser på deg selv, og hvis man har dårlig selvfølelse eller selvtillit så kan det gi denne følelsen.

Da kan du prøve å jobbe litt med hvordan du ser på deg selv, finn alle gode ting ved deg selv, hvem du er og hva du liker ved deg selv. Hvis du er glad i deg selv så vil andre også legge mer merke til det.

Og nei , man skal ikke behøve å ha det slik. Du kan gå til helsesykepleier på skolen din for å få litt tips og råd og litt hjelp til å sortere tanker.

Ønsker deg lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier