Sliter med seg selv undre karantenetiden.

Hei

Siden det er 6 dager siden du skrever spørsmålet her til oss så er du snart ute av karantene og da blir det lettere for deg. Det eneste du kan gjøre er å gjøre det beste ut av situasjonen. Nei du får ikke sett typen din eller være med dine venner. Men husk at det er kun for en kort periode av livet ditt.

Det du kan gjøre mens du sitter i karantene er at du holder kontakt med både kjæresten din og dine venner over Facetime. Det å ha slik kontakt med dine venner og kjæresten din blir ikke det samme som å treffe dem fysisk/ansikt til ansikt, men det vil hjelpe deg. Det er er jeg helt sikker på!

Forsøk å få gode rutiner mens du er i karantene. Stå opp av sengen, dusj, spise forkost, gjør lekser, gå deg en tur. Alt dette er jeg sikker på vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og det blir lettere for deg å holde ut karantenetiden.

Vær også sammen med de andre i huset. Finn på ting med de andre som er i huset/i karantene. Spill et spill, gå en tur sammen osv. Det vil også hjelpe deg slik at tiden går litt fortere.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Husk at karantenen er kun for en kort tid av livet ditt. Dette klarer du! Ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no