Jeg syns det er vanskelig å få venner, må være noen andre enn den jeg er.

Hei!

Beklager at det har tatt tid før du har fått svar.

Vennskap er viktig, men det kan også være vanskelig å få til. Det handler i stor grad om å gi av seg selv, blottlegge seg, gjøre seg sårbar, men så får man mye igjen i form av støtte, fellesskap og glede.

I ungdomstiden er det vanlig å være usikker, både på seg selv og på andre. Som ungdom vil man helst ikke skille seg ut, og man måler seg ofte med andre på samme alder. Det kan gjøre at man ikke klarer å være seg selv, og da blir man ofte sliten etter en stund.

Hvis du føler deg ensom og skulle ønske du hadde lettere for å få venner, så kan du også jobbe med selvfølelsen din. Ofte kan man tenke at "ingen liker meg", "jeg er ikke en noen vil være sammen med". Hvis man tror på slike tanker er det lett å utvikle en lav selvfølelse.

Med god selvfølelse prøver du å "snakke" støttende og omsorgsfullt til deg selv når du trenger det. Er du ensom, så kan du jobbe med å prøve å ta kontakt med andre og å ta initiativ til å finne på noe. Fokuser på det positive andre sender deg av signaler; et smil eller et "hei" tilbake.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen om vennskap, selvfølelse og usikkerhet. Helsesykepleier er vant til å prate med ungdom om dette, og mange syns det hjelper å lufte tankene sine og få litt støtte.

Lykke til - husk at DU er UNIK!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

10 tips til å få nye venar

Tips til å bli tryggere sosialt

Ensomhet og dårlig selvfølelse kan henge sammen