Hvordan unngå ereksjon når jeg snakker med henne?

Hei!

Jeg kan forstå at det er både frustrerende og irriterende å få ereksjon når en ikke ønsker det.

Å få hyppige og ufrivillig ereksjon er helt normalt og naturlig hos gutter i puberteten. Faktisk så er det et sunnhetstegn og viser at du er frisk og rask.

Grunnen til at det skjer, er at du er i ferd med å bli voksen og kroppen din tester ut at alle mekanismene fungerer, som for eksempel ereksjon. På denne måten forsikrer den seg om at alt er i orden hos deg.

Noen ganger så kan en få ereksjon helt uten å være kåt, og andre ganger så kommer det når du er kåt.

Det aller beste er om du ikke går rundt å engster deg for å få ereksjon når du skal møte denne jenta.

Noe annet du kan gjøre, er å tenke ut en plan for hvordan du skal takle det, og hva du kan gjøre når det skjer. Planlegg hva du kan tenke på hvis du kjenner at ereksjonen kommer, gjerne noe du ikke liker eller synes er noe bra??

En effektiv måte er å onanere, hvis du har muligheten ti det. Da vil du unngå at du er veldig anspent og kåt, og kanskje være mer avslappet?

De aller fleste får mer kontroll over de kroppslige reaksjonene etter hvert som de blir eldre. Så trøst deg med at dette er et problem som du merker kommer til å forsvinne gradvis.

Enn så lenge skal du i alle fall ikke bekymre seg for at det er noe galt med deg – har du det slik så er du rett og slett en helt vanlig og sunn tenåring.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)