Hvordan henger ADHD og sinneutbrudd sammen?

Hei

ADHD kan gjøre det utfordrende for deg å håndtere impulser og følelser. Noe som kan gjøre deg frustrert. Frustrasjon kan komme til uttrykk som sinne.

Frustrasjon er vanlig ved ADHD på grunn av utfordringer du kan ha med å fullføre oppgaver, at du kan være følsom for kritikk eller at sosiale situasjoner kan være vanskelige for deg. Alle disse tingen gir næring til sinne.

ADHD og sinneproblemer kan ha lignende tegn som å handle uten å tenke, å føle seg frustrert og å slite med følelser.

ADHD og sinneproblemer er forskjellige tilstander, men kan eksistere side om side

Det er normalt å kjenne på sinne ved frustrasjon eller andre vanskelige følelser. Samtidig kan vansker med å regulere sinne være et symptom i seg selv når du har ADHD.

Sinneutbrudd kommer altså av andre vanskelige følelser. Mens dårlig impulskontroll kan være med å gjøre det mer utfordrende å regulere sinne, med tanke på hvordan sinne kommer til uttrykk.

Du kan få hjelp med å håndtere sinne. Snakk med behandler om du går i BUP, eller snakk med foreldrene dine om at du ønsker hjelp.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no