Hva skal jeg gjøre for å få partner til å komme?

Hei, fint at du skriver til oss når du lurer på dette.

Jeg tolker ditt spørsmål slik at du tenker det har noe med deg å gjøre at de ikke har fått orgasme/utløsning. Det er det nok ikke. At du ønsker å få din(e) partnere til å komme, er fint, men da handler det nok om å bli trygg i relasjonen.

Mange unge gutter/menn har utfordringer når det gjelder å slappe av og nyte seksuelle relasjoner/sex. Dette skyldes prestasjonspress, som i stor grad påvirker både ereksjon og evne til å få orgasme/utløsning. Mye av fokuset ligger på samleie, og ikke nytelse. Tiden en bruker på foreplay kan være helt avgjørende for at begge skal kunne få orgasme etter hvert.

Nøkkelen til å få ned prestasjonspresset ligger i kommunikasjonen. Dersom du har ønske om å fortsette en relasjon med noen av dem, kan du prøve å selv være mer åpen om egne tanker, følelser og kåthet. Bruk ord og kroppsspråk som gjør at gutten blir trygg og kan gjengjelde det du snakker om. Si hva du liker, hva drømmer du om, hva blir du kåt av. Vis med hendene hva du gjør når du stimulerer deg selv, det er noe som en partner både setter pris på og samtidig synes er sexy.

Jeg mener ikke at du her skal dominere hva dere gjør sammen, gå forsiktig frem og spør hva han også liker. Lytt og ta det rolig, ikke stress. Det er nok lurt å ikke kommentere eller ha som mål at han skal komme. Det får han til etter hvert som han blir trygg på deg. Det er svært sjelden noe galt med penis, dette handler om selvtillit og stress.

Her kan du lese mer om å være kåt, men ikke få ereksjon.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)