Føler at andre ikke vil være med meg

Hei!

Det er ingen god følelse om du kjenner på at noen prøver å unngå å være med deg. Husk at dette bare er en følelse du har og at det mest sannsynlig ikke er tilfelle på ordentlig.

Kanskje er du litt stille og tar lite plass slik at de andre blir mer opptatt med seg selv og glemmer helt å henvende seg til deg også. Men det vil fortsatt være med deg.

Du trenger å ta mer plass som du fortjener like mye som de andre.

Det er viktig at du får lov til å være deg selv. Så må du våge å ta noen sjanser og bli mer utadvendt som du allerede er godt i gang med. Fortsett med det.

Forsøk å være åpen, hyggelig og gi dem rundt deg et smil. Vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør.

Det er viktig at du tør å være aktiv og byr på deg selv.

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og med andre ord komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig.

Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg.

Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med.

Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel kan du si til deg selv: "Jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste" eller noen andre setninger som passer.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no