Bekymret for venninne som har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du er bekymret for venninnen din. Hun har selvmordstanker og du er redd for at hun skal gjøre seg noe. Det er alvorlig og det er viktig nå å involvere de voksne, slik at hun får den hjelpen hun trenger.

Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine. Fortell dem om din bekymring og be de hjelpe deg. De vil ta det du sier på alvor, og de kan ta kontakt med eksempelvis hennes foreldre. Dette er ikke å sladre men en måte du kan sørge for at hun får hjelp med det hun sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Du kan også snakke med læreren din eller du kan gå til helsesykepleier på skolen, evt til Helsestasjon for ungdom. Disse er alle hjelpere, som vil ta det du sier på alvor og de kan tilby støttesamtaler over tid til venninnen din. Dette er heller ikke å sladre!

Du bør også snakke med henne om at du bekymrer deg og gjerne vil være til hjelp. Eksempelvis kan du hjelpe til ved å si at du gjerne blir med til helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. Det kan være lettere for henne å søke hjelp dersom hun har med seg noen som kan støtte og kanskje også hjelpe til med å si noe om det som er så vondt.

Husk at du er en venn og det å være god, til stede og støttende er veldig kraftfullt og til hjelp for henne. Det finnes ikke noe du kan si som er feil. Vær den gode vennen som du er og hjelp henne til å søke støtte fra de voksne og profesjonelle. Det er det hun trenger nå.

Siden du er redd for å ringe 113 kan du (og venninnen din) alltid ringe til Alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.n og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. Ønsker deres begge to masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no