Jeg sliter med både venner og skole for tiden!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du går gjennom en vanskelig periode i livet nå. Livet kan være tøft og brutalt til tider og da trenger man gode folk og støtte rundt seg. Akkurat nå tror jeg at du trenger en trygg voksenperson du kan snakke med.

Tenk over følgende: Hvordan har du det i helgene ? Hva er det som gir deg glede? Hva gir deg påfyll i livet ditt? Hvem liker du å være sammen med? Hvem tilfører deg god energi? Prøv å ikke være sammen med folk som tapper deg for energi. Du må prøve å lete fram til de gode stundene, sammen med mennesker eller når du er helt alene. For de finnes der, du må bare identifisere dem og nyte dem. Let etter mestring i de små situasjonen og ta vare på dem.

Har du forsøkt å fortelle foreldrene dine hvordan du har det? Om at du sliter slik du gjør? Har du noen andre voksne å snakke med?

Det kan være helsesykepleier på skolen din, h*n er vant til å snakke med ungdom som har det vanskelig. H*n kan også hjelpe og støtte deg hvis du trenger annen hjelp og oppfølging. For eksempel i skoletiden så det blir lettere for deg å følge med og fokusere. Helsesykepleier har også kunnskap om dette med vennskap og det kan dere også snakke om etter hvert som dere blir kjent.

Jeg håper du fikk noen innspill på hva du kan gjøre for deg selv. Det er også noen gode artikler under svaret som kanskje også kan hjelpe.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier