Jeg har en venninne som sliter med selvskading

Hei du,

Det er vondt å se at noen man er glad i har det vanskelig. Hun er heldig som har deg som venn, som spør om råd og som ønsker å hjelpe henne.

Jeg forstår at det er vanskelig å være der for henne når hun ikke følger rådene om å snakke med en voksen eller ringe et nødnummer når hun trenger det. Det høres ut som at du gjør det du kan for å støtte henne. Du kan ikke og skal ikke stå alene om ansvaret for at hun skal få det bedre. Hun må selv ta et valg om hun ønsker å søke hjelp. Du kan tilby deg å ta følge med henne for å snakke med f.eks. foreldrene hennes, helsesykepleier på skolen eller til Helsestasjon for ungdom. Hvis du blir veldig bekymret for selvskadingen skal du uansett si ifra, slik at du ikke blir sittende med en følelse av at det er du som har ansvaret.

Fortell henne gjerne at du er redd eller bekymret for henne. At du ønsker å hjelpe, men at du ikke vet hvordan når hun ikke tar imot de rådene du gir. Kanskje hun gir deg noen svar du forstår, eller kanskje det gjør at hun tar tak selv.

Jeg vil også råde deg til å snakke med noen voksne for å få hjelp med din egen bekymring. Snakk med foreldrene dine slik at de kan hjelpe deg og støtte deg, og snakk gjerne med din helsesykepleier på skolen. H*n kan også gi deg gode råd og veiledning. Du skal uansett ikke stå alene om ansvaret for at vennen din skal få det bedre. Og husk å ta vare på deg selv.

Håper svaret er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ta godt vare på deg selv. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no