Jeg har lyst til å se og høre ting som ikke er der, er det normalt?

Hei,

Jeg er ikke helt sikker på om jeg skjønner hva du mener. Er det sånn at du har lyst til å hallusinere når du sier at du vil se og høre ting som ikke er der?

Verden er et rart og spennende sted og det er naturlig å være nysgjerrig på den. Samtidig er det å hallusinere ikke noe jeg ville anbefale deg å påføre deg selv. Hallusinasjoner er til en viss grad vanlig, og mange opplever det i løpet av livet.

Likevel kan det å ha hallusinasjoner bety at hjernen er eller blir overbelastet, og det er absolutt ikke garantert noen hyggelig opplevelse.

Jeg vil anbefale deg å ikke prøve hardt å se eller høre ting som ikke er der. Få deg nok søvn og pass på deg selv. Du er midt i en tid med mye utvikling og viktig som skjer i hjernen, la den jobbe under best mulig forhold og ikke press deg selv til å få opplevelser du ikke trenger. Hvis du til nå ikke har opplevd hallusinasjoner så er det et godt tegn for hjernehelsen din og noe positivt.

Hvis du er nysgjerrig på å se og høre ting som ikke er der, hvorfor det? Kan du bruke fantasien til å tenke på hva du kunne sett eller hørt, kanskje heller skrive historier om det eller lage kunst av det? I fantasien går alt an, og der kan du utforske mange tanker og ønsker uten at det trenger gå ut over hjernen og helsen din.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no