Hva kan jeg gjøre med uvaner som gir meg sår og irritasjon?

Jente, 19

Hei. Hele livet har jeg slitt med at jeg biter av store deler av huden på fingrene og føttene. Det er død hud, så det gjør ikke vondt, men det gir en «deilig» følelse. Vondt, men veldig deilig? Men noenganger biter jeg litt langt ned og da begynner jeg å blø. Da gjør det bare vondt. Jeg gjør dette fortsatt, jeg er 19 år. Rundt føtter og tær er det bare død hud, som jeg biter av. Jeg innser at jeg har et problem. Jeg driver også å plukker ut hår fra underlivet. Her sitter jeg med en pinsett og graver ut hvis jeg «tror» jeg ser et hår. Nå har jeg sitti og gravd en time etter dette håret, jeg tror det ikke er et hår engang, men hjernen min ser det påenmåte. det er et dypt sår nå, men jeg klarer nesten ikke å stoppe. Jeg skriver nesten, fordi jeg har tatt på plaster nå, men jeg sitter lenge og sier til meg selv «bare grav en gang til». Jeg har masse røde prikker i underlivet pga dette. Hva kan man gjøre med dette? Si ifra til legen? Hva skal de gjøre liksom? Finnes det noe krem ellernoe?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det høres ut som du utfører skadelige vaner som kan føre til hudskader og infeksjoner. Det er viktig å søke hjelp, som fastlege først og kanskje psykolog, for å finne ut av årsakene bak disse handlingene og for å lære sunnere måter å takle dem på. Terapi og kognitiv atferdsterapi kan være nyttig for å endre slike atferdsmønstre.

Så ja, ta en prat med legen din, legen kan også vurdere alvorlighetsgraden til sår.

Du kan også kjøpe en lindrende parfymeri krem for å forebygge irritasjon i huden, prat med de på apoteket.

Masse lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 25.3.2024